On the assumption that you are the person who is engaged in the M&A deal-making, it is preferable to get acquainted with the further data. Today, there is no need in refusing the useful options. Thus, there is no point in refusing the Alternative Data Rooms . It goes without saying that you are not bound to be plugged in to all their pluses, but on the assumption that you are interested in the practical result for your Digital Data Rooms, it is desirable to analyze some data about the Electronic Data Rooms.

On the first-priority basis, we can maintain that having a deal with the tones of papers is exacting. In our epoch, it is better by virtue of the fact that you are allowed to use various personal computers, mobile devices and so on and so forth. You have the great diversification of tools and one of the most advanced ones is the Alternative Data Rooms. It is obvious that there are such instruments as the free secure virtual data room databanks and the land-based venues but it is self-understood that the ideal protection level of your archives is not guaranteed with them. Assuming that you have a doubt, you can check the certificates of different Virtual Data Rooms.

While on the subject of accomplishing work travels, you can to forget about it. This is one of the main positive effects of the Up-to-date Deal Rooms, you have the right to read documents without regard to your location. Doing it, there is no point in paying more for the work trips. It is a matter of course that your sponsors will also like this possibility. Frankly speaking, with the Modern Deal Rooms, you may discuss details with various clients at the same time.

A lot of corporations have problems when they make a search for the relevant info. It happens for the reason that usually, the archives are not well systematized and in general, the companies store a lot of materials. In cases when you make use of the Electronic Repositories, you may systematize your materials and to find anything like a lamplighter.

We understand that not all the entities are ready to spend a great deal of money on the Online Deal Rooms. That is the reason why you are to focus your attention on the fact that there is the broad variety of Virtual Platforms. Furthermore, there are not expensive Due Diligence rooms which have the same pluses as the expensive ones. There are even such virtual services which take charge for the users. In such a way, upon condition that two people utilize Virtual Room, you will pay for 2 people. It is a sublime way out for the little entities.

It is a matter of course that on circumstances that you are a businessman, you cannot always make use of your PCs. With this in mind, you have all the rights to take advantage of the Electronic Data Rooms with the aid of your tablets. The most modern repositories also offer you their own branded programs. Regarding money, we would place emphasis on the fact that as a matter of fact, the Alternative Data Rooms are moderate. Top it off, for two weeks you have the possibility to utilize it free of cost.

In the upshot, we can emphasize that the Up-to-date Deal Rooms and the M&A dealing are the useful combination which will make your work much more effective. With the Virtual Platforms, you can happen on any tasks. .

En la patadas, la altura, penetración y efectividad, están muy ligadas a la correcta aplicación de la cadera y en el momento oportuno.

 

 

 

 

 

 

Ejecución de Mae Geri: En la patada frontal kekomi cuando el pie inicia el recorrido, el talón deberá buscar el glúteo sin que la cadera sufra ninguna modificación, después la acción de la cadera en un impulso continuado y explosivo hacia arriba, contrayendo adecuadamente los músculos femorales de la pierna de apoyo, de esta forma conseguiremos una profundidad correcta. La recogida de la pierna, fundamental para el perfecto control de la estabilidad se realizará de la misma forma, tirando de la cadera hacia atrás manteniendo la rodilla arriba y buscando el centro de gravedad. Aquí los músculos agonistas son los cuadriceps de la pierna de apoyo, y los antagonistas son los femorales.

Ejecución de Mawashi Geri: En la patada circular kekomi, desde una posición zenkutsu dachi, de la misma forma que hemos descrito anteriormente, la flexión de la rodilla debe producirse sin que ésta pase la línea lateral del tronco, pero elevando la cadera intentando colocarla en una posición vertical, de esta forma, con una proyección rápida y continuada de la cadera conseguiremos trazar una línea horizontal de pegada, aprovechando así todo el potencial de la patada. En la recogida, el tirón de la cadera hacia atrás, intentando mantener la rodilla en la misma línea que la pegada.

Ejecución de Yoko Geri: La patada lateral kekomi, es de difícil ejecución, ya que la cadera se mueve en un plano ascendente y de profundidad al mismo tiempo. La elevación de la rodilla se realizará dejando pivotar la pierna de apoyo hasta colocarse en una posición lateral, pero manteniéndola ligeramente flexionada, con el fin de que después nos permita, en su extensión, el desarrollo de la cadera de la forma que hemos mencionado.

La rodilla deberá subir por encima de la cadera, y la extensión de la pierna se realizará en línea recta. En el hikiashi, a la vez que atraemos la pierna recuperaremos la horizontalidad de la cadera, con el fin de mantener el centro de gravedad controlado.

El trabajo de la cadera en karate shotokan, en niveles básicos, debe pasar por amplios movimientos, giros visibles y correcta aplicación. Le pondremos especial atención al desarrollo de la flexibilidad y movilidad articular, así como en la adecuación de cadera y técnica.

En el trabajo de los katas o de kihon, en un nivel medio, la fijación y el ajuste correcto con la finalización de las técnicas, debe suponer una constante, a menudo vemos como se pierde la sensación de potencia cuando ese ajuste de la cadera no llega en el momento oportuno, o no existe.

En niveles altos, la movilidad de la cadera y su aplicación, deben concentrarse en recorridos mas cortos y rápidos, aprovechando su contracción en los momentos oportunos, tratando así de conseguir la máxima efectividad con el mínimo esfuerzo.

Trabajo de Cadera . . .

El periódico DEIA, hoy lunes 27 de noviembre de 2017, se hace eco del 50 Aniversario del Club Yamagata.

Excelente entrevista a su Director Técnico  Iñaki González

El arte marcial que nunca muere

EL CLUB DE KÁRATE YAMAGATA CUMPLE 50 AÑOS Y MANTIENE LA VERTIENTE MÁS LONGEVA DE LA DISCIPLINA: EL SHOTOKAN

UN REPORTAJE DE YAIZA POZO – Lunes, 27 de Noviembre de 2017 – Actualizado a las 06:09h

 
El director del Yamagata de Bilbao, Iñaki González, sobre el tatami del veterano club.

El director del Yamagata de Bilbao, Iñaki González, sobre el tatami del veterano club. 

La paciencia, el coraje y la confianza son los tres pilares que porta un buen karateka sobre el tatami. El bilbaino Iñaki González, director y docente del club Yamagata, es uno de los que sabe apreciar este arte marcial. Lleva practicándolo desde hace más de 35 años, apenas cuando era un niño, y con el paso del tiempo se ha convertido en un estilo de vida. Es por eso que en cada clase trata de inculcar a sus alumnos los mismos valores que le enseñaron sus padres y sus maestros. Y este año es especial en su labor. El Yamagata llega a medio siglo de gritos y katas.

En octubre de 1967, un grupo de hombres excepcionales se reunieron y crearon este club de artes marciales, algo raro entonces y encima ubicado en un callejón, en el de la calle General Concha donde todavía se puede encontrar. Al frente se dispuso Javier Martínez Retana, presidente y figura clave del kárate en Euskadi. Con motivo de vincular un club con el país del sol naciente, Japón, decidieron denominarle Yamagata, como el nombre de una ciudad nipona mas bella y atractiva que el Bilbao de los años 60.

Desde entonces, las cosas han cambiado pero el kárate tradicional sigue vivo gracias a Iñaki González. En 1998, casi a punto de que el club desapareciese, el bilbaino apostó por mantenerlo, lo que supone para él “un orgullo continuar con lo que Martínez Retana dio a luz”.

“Que Yamagata cumpla 50 años supone ilusión porque se ha convertido en un referente de un tipo de kárate, el que llamamos shotokan, que es el más tradicional”, comenta el profesor.

Iñaki casi creció en este pequeño club, que ahora lo conforman una veintena de personas de todas las edades “desde los 15 hasta los 60 años”, matiza. Comenzó haciendo gimnasia y acabó enamorándose del que, a día de hoy, es su estilo de vida. Recuerda como “las primeras clases se me hacía difícil porque había casi 100 personas y yo siempre estaba el último pero me encantó. Yo no podría vivir sin hacer kárate”.

El club Yamagata ofrece también cursos de defensa personal únicamente para mujeres y les enseñan a salir de cualquier situación

Asegura que, una vez que te sumerges en esta práctica oriental, “te sirve tanto para tu vida personal como profesional”.

La pasión también puede convertirse en profesión y González es un claro ejemplo de ello. Gracias a esta práctica se ha colmado de paciencia y confianza en sí mismo. “Me gustan muchas cosas del kárate pero sobre todo la forma que lo he utilizado para mi día a día”, apunta. En los tiempos que corren, saber defenderte ante cualquier circunstancia es fundamental. Es por eso que el club ofrece desde hace un tiempo cursos de defensa personal para mujeres totalmente gratuitos porque “es importante que confíen y sepan qué hacer cuando estén en una situación de emergencia como un abuso o agresión externa”. Mucha gente asocia este deporte a una conducta violenta pero lo que no saben es que “un karateka nunca golpea, siempre defiende, en realidad es un arte de defensa. Confías en lo que tú sabes hacer”, expone. Según González, cada vez son más las personas que acuden al club “con ganas de hacer cosas”. “Hay que trabajar la mente, sirve para esquematizar pensamientos. Por eso somos muy perseverantes”, explica.

Está científicamente comprobado que esta disciplina tiene grandes efectos en la prevención de enfermedades y el director del veterano club lo avala. “Es una disciplina extraordinaria”, asevera. Por eso, cada vez que está sobre el tatami, saluda al dojo -superficie en el que se realiza el kárate- y se llena de energía y vitalidad. En ese instante demuestra el respeto por todos los elementos que conviven dentro de esta práctica oriental. “Soy vividor profundo del kárate como lección de vida”, admite.

HASTA EN OTRA VIDA González también es director de grados de la Federación Española de Karate. Es el que regula el nombramiento de los jueces que hacen los exámenes para cinturones de todo el Estado. El club se mantiene al tanto de las últimas novedades ya que hacen un seguimiento de la JKA (Japan Karate Association). Este hecho permite a sus alumnos examinarse por ambas instituciones y acudir a cursos impartidos por los maestros japoneses en de todo el mundo.

Ahora que el club Yamagata ha cumplido 50 años, González espera que siga manteniéndose vivo otro medio siglo más. “El kárate tradicional no morirá. Si logramos transmitir esa pasión a los alumnos, el club estará toda la vida en pie”, declara. No se imagina su vida sin este arte marcial. “Yo seguiré aquí hasta el día que me muera. Quiero irme haciendo lo que más me gusta, vivir por y para el kárate”, concluye.

http://www.deia.com/2017/11/27/bizkaia/bilbao/el-arte-marcial-que-nunca-muere

 

Con motivo de la celebración de los 50 años del Club Yamagata (1967-2017), algunos medios han puesto el foco sobre el acontecimiento y lo están cubriendo tanto en el ámbito gráfico como audiovisual.

Adjuntamos la entrevista a Ainhoa Izaguirre, representante del club, emitida en el programa SER Deportivos Bilbao de Radio Bilbao el pasado jueves 12 de octubre.

50 AÑOS DEL CLUB YAMAGATA

El club Yamagata se funda en Bilbao en Octubre de 1967 por Javier Martín Retana, siendo el primer Dojo que impartió clases de karate en el Pais Vasco.

En estos 50 años, han pasado por su tatami campeones del Mundo  y miles de alumnos de todas las nacionalidades.

Actualmente está dirigido por Iñaki González, cinturon negro 6ºDan y Director Nacional de Grados de la RFEK. 

Los próximos meses van a estar llenos de actividades para celebrar este aniversario.

Seguiremos informando en nuestra web, facebook, instagram y twitter

@clubyamagata

Oss

 

¿SABIAS QUE LOS ESTUDIANTES LIMPIAN SUS ESCUELAS Y DOJOS?

Deberíamos aprender de la disciplina y educación Japonesa. Se trata de una práctica de la que se sienten orgullosos.

En la escuela y dojos un alumno no sólo estudia las materias, también aprende a cuidar lo que es público y a ser un ciudadano más consciente.

El sistema educativo de Japón ante los ojos extranjeros puede parecer rígido o muy estricto, pero en realidad lo que intentan destacar es que la educación es considerada un asunto muy serio. Es una tradición que se tiene en las instituciones educativas, además que la obligación hace que los niños entiendan la importancia de limpiar lo que está sucio.
 
Esto no quiere decir que las escuelas de Japón no cuenten con personal encargado de limpieza; sí los hay y se les conoce como yomushuji

“Esto demuestra el nivel de organización del pueblo japonés; aprende desde pequeño a cuidar el patrimonio público que va a ser utilizado por las próximas generaciones” (Michie Afuso).

 

 

 

Es habitual oír que el karate es una forma de vida y que puede ser practicado tanto por pequeños como por mayores.

De hecho, los grandes maestros han practicado karate durante toda su vida y nos han impresionado con sus demostraciones de flexibilidad, potencia, equilibrio y agilidad.

Sin embargo, pocos estudios científicos han estudiado los posibles efectos de la práctica del karate sobre la salud y el bienestar en la tercera edad.

Mientras muchas empresas diseñan aparatos, videojuegos y aplicaciones para móvil, tratando de mantener las capacidades cognitivas de las personas mayores, parece que estamos olvidando la posibilidad de utilizar un arte centenario que podría frenar el deterioro neuronal propio del envejecimiento. Además, el karate tiene la ventaja de trabajar al mismo tiempo las capacidades físicas y las cognitivas.

Por ejemplo, se podría mejorar el equilibrio con un ejercicio de kihon, la memoria con un kata o la reacción a estímulos visuales a través del kumite (utilizando protecciones adecuadas para evitar lesiones). ¿Os imagináis a un grupo de octogenarios realizando el un kata? Estarían trabajando simultáneamente respiración, tonificación muscular, control postural, equilibrio, memoria motriz,…

Referencias:

Garatachea, N. & Lucia, A. (2013). Genes, physical fitness and ageing. Ageing Res Rev,12(1): 90-102.

Jansen, P. & Dahmen-Zimmer, K. (2012). Effects of cognitive, motor, and karate training on cognitive functioning and emocional well-being of elderly people. Frontiers in Psychology, 3, Article 40.

Fuente: http://odequel.wordpress.com/

Más información: El Karate en la tercera edad F.Martín 1996

katas-y-f-c2Según la medicina tradicional Oriental los movimientos que realizamos no solo los memoriza el cerebro si no que se memorizan en determinados órganos.

Los movimientos que encontramos en los Katas estimulan la circulación sanguínea, siendo la realización de ejercicio aconsejado por los Médicos.

Con los Katas tenemos la ventaja sobre otras formas de ejercicio, el trabajo de prácticamente todas las articulaciones del cuerpo lo que nos serviría para prevenir y retrasar los síntomas de la temida artrosis.

Como podremos ver en el articulo del Doctor Francisco Aboitiz (Francisco Aboitiz, Ph. D. Profesor Asociado, Facultad de Medicina,) se trabaja gran parte del Cerebro lo que posiblemente nos serviría para mejorar, evitar o retrasar posibles enfermedades de falta de memoria.

El entrenamiento en esta disciplina permite reforzar formas de memoria y estados de atención que son fundamentales para el desarrollo motor y cognitivo, y cuyas bases neurológicas comienzan a comprenderse poco a poco.

Una de estas formas de memoria es la llamada memoria procedural, que consiste en la automatización de rutinas de movimientos aprendidos. 

En una primera etapa, el aprendiz es consciente de los movimientos, las posturas y la secuencia que debe seguir durante la ejecución del kata.

En una segunda etapa los movimientos comienzan a ocurrir en forma inconsciente o automática. Cuando se interioriza un kata ocurre un desplazamiento de la representación de la secuencia de movimientos hacia regiones mas profundas del cerebro. 

El entrenamiento del karate no debe ser considerado un mero ejercicio físico, sino que involucra además el desarrollo de regiones  del cerebro que participan en elementos tan fundamentales como son la memoria, la atención y el balance emocional.

 

¿Por qué los karatekas incluyen el kata como parte de su entrenamiento?. 

Sin una comprensión de la información y técnicas incluidas en el kata, el Karate es un arte muy limitado.

Los fundadores de nuestro arte eran hábiles luchadores que entendían cómo ocurrían las peleas reales.

Los katas son el vehículo a través del cual las técnicas y principios combativos de un maestro o estilo en particular son transmitidos de generación en generación. 

La intención de los katas es ser utilizado  como sistema de auto-defensa.

La inmensa mayoría de peleas reales también se desarrollan en distancia corta y por consiguiente la inmensa mayoría de aplicaciones de kata son también para su utilización en esa distancia. Las proyecciones, derribos, estrangulaciones, luxaciones, inmovilizaciones de piernas, dedos, muñecas, torceduras de cuello, lucha de suelo, etc. son comunes en los katas.

El propósito primario del kata es permitirnos infligir dolor sobre nuestros agresores en respuesta a actos de violencia no provocados. 

Gichin Funakoshi en su libro “Karate-Do Kyohan” expone: “Una vez una forma ha sido aprendida, debe ser practicada repetidamente hasta que pueda ser aplicada en una emergencia, ya que el conocimiento de sólo la secuencia de una forma en Karate es inútil”. Deberíamos recordar que los katas son el medio para alcanzar un fin, y no un fin en sí mismos.nder las artes marciales es un proceso lento y metódico. Sería una insensatez lanzar a los grados más bajos al “combate de todo incluido”. Primero deben aprender el

http://www.iainabernethy.co.uk/article/bunkai-karates-forgotten-95