1.Defensa personal

Aprenderás a defenderte ante cualquier agresión.

2. Mejora la circulación de la sangre

La flexibilidad natural de los vasos sanguíneos va disminuyendo con el paso de los años. Sin embargo, la práctica del karate hará que ese síntoma se retrase.

3. Tonifica tus músculos

La práctica del karate hará que estés trabajando constantemente los músculos de la espalda, los brazos y las piernas. Ganarás peso muscular y la tonificación de los mismos.

4. Socializa

El karate es un deporte que no se practica solo, por lo que podrás hacer nuevos amigos en tu grupo de trabajo.

5. Mejora tu concentración

Para realizar karate, cada una debe aprender y practicar los diferentes movimientos. Al tener a otra persona delante, deberás concentrarte para saber qué maniobra realizar. 

6. La coordinación aumenta

Se utilizan las piernas y los brazos, tu coordinación entre ellos y tu cerebro será mucho mayor. Al principio puede costar, pero con la práctica lograrás armonizar todos tus movimientos.

7. Flexibilidad

Debido a los movimientos y estiramientos que se realizan en el karate, las diferentes articulaciones de tu cuerpo ganarán mucho en flexibilidad. Los músculos de tus piernas serán más elásticos y el grado de movimiento de las articulaciones será mayor.