El precio de una vida sedentaria es la necesidad del calentamiento previo a la actividad.  Aquí os dejamos algunas consideraciones de los beneficios que nos otorga calentar en esta vida de oficina, ordenador y sillas ergonómicas. MOVILIDAD ARTICULAR Es una muy buena opción empezar con ejercicios de movilidad articular como inicio en el calentamiento. Tras … Sigue leyendo CÓMO HACER UN BUEN CALENTAMIENTO